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スリーピングマスクとは?使い方&おすすめ11選と肌質別の選び方【ラネージュ/ファミュ/シカ】

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エアコンや暖房などで肌が乾燥し、「肌がパリパリ状態だった・・・」なんて辛い経験ありませんか?

肌のコンディションを心配をするあなたへ、寝ている間に対策をしてくれるスリーピングマスクをご紹介します!

こんにちは、ファッションエッジ編集部です。

今回は、塗って寝るだけで翌朝ぷるぷる肌になる「スリーピングマスク(クリーム状マスク)」習慣をご紹介します!

スリーピングマスクとは?について解説した後、美容業界に長年携わってきた私たちがおすすめのスリーピングマスクを肌悩みに合わせて選んでみました。

「とにかく楽にうるおいケアしたい!」「重たいテクスチャーで肌がべたべたするのは嫌!」「自分に合うタイプを知りたい!」

という方も、必ず解決できる内容になっているので最後までお付き合いくださいね!

目次

スリーピングマスクとは?おすすめ11選、肌質別の選び方&使い方!

そもそも、スリーピングマスクって何?クリームと違うの?

FEMMUE 公式HPより引用

スリーピングマスクとは、瓶入りもしくはチューブに入っていることが多い保湿用のコスメ。マスクという名前の通りベタつきは少ないものが多く、朝起きた時に乾燥やツッパリ感を感じない効果が期待できます。

まるで、肌にラップをかけたかのように「うるおいをとじ込める効果」があります。ゆっくりお手入れ時間が取れない方や、ズボラさんにもピッタリのアイテムですよ!

そして、クリームとの違いはみずみずしさ。スリーピングマスクの方が全体的にプルプルしたものが多く、順番もクリームの後に使用するのが一般的。

それでは次に、スリーピングマスクを使用することで、どんなメリットがあるのか見ていきましょう。既に愛用されている方も、まだ使用したことがないという方も必見ですよ!

スリーピングマスクのメリット①:塗って寝るだけ、とにかく楽ちん!

スリーピングマスク最大の魅力は、おやすみ前に塗って寝るだけのとにかくシンプルなお手入れ方法で、「高い美容効果」が得られるところ。

夏でもエアコンが効いた部屋では湿度が30%以下まで下がります。冷房にせよ、暖房にせよオールシーズン空調を聞かせていると、寝ている間に肌の水分がどんどん奪われていきます

そこで、何もできない&長時間の「睡眠」という行為中、保湿してくれるスリーピングマスクは非常に有用なアイテムなのですね。

スリーピングマスクのメリット②: 気になる肌悩みを集中ケアできる!

スリーピングマスクには、美肌をつくるのに必要な美容成分がたっぷり含まれているので、気になる肌悩みを集中的にケアしたい方にもピッタリ。

「肌にうるおいを与え閉じ込める効果」はもちろんのこと、

  • くすみやシミに対する美白効果
  • 毛穴の広がりや過剰な皮脂を抑える効果
  • ハリや弾力を高めるエイジング効果

など、その効果は多岐に渡ります。

ご自身の気になる肌悩みに合わせて選べば、寝ている間に効率よくお悩み改善することができますよ。

スリーピングマスクは敏感肌の方に向けたアイテムも豊富なラインナップが揃えられているので、肌が弱くて不安という方も積極的に試すことができます。

スリーピングマスクのメリット③: コスパが最高!

顔に貼るシートマスクなどに比べて、スリーピングマスクはコスパが高いことでも知られています。

プチプラのシートマスクは枚数が多くて最後まで使いきれずなかったり、マスク中の待ち時間のせいで続けるのが億劫になったりしてしまいがちですよね。

一方、スリーピングマスクはお手入れの最後にパッと塗るだけなので、無理なく習慣化できる点も◎。

睡眠中という何もできない時間に保湿をしてくれるので、忙しい現代人のためのアイテムですよね。

アイテムにもよりますが、大抵は週に2、3回の使用頻度でOKですし、中には毎日使用可のものもあります。一回の使用量が少量でOKだったりするので、(製品にもよりますが)1つ購入すれば大体2、3ヵ月は保ちますよ。

スリーピングマスクのおすすめ11選!肌質別の選び方&使い方!

ここからはいよいよ、肌悩みごとのスリーピングマスクを紹介していきますよ。テクスチャーや使用感についても詳しくまとめてみたので、ご自身の肌状態に合わせて選んでみてくださいね!

今回ピックアップした肌悩みは、こちら。

  • 乾燥・うるおい不足
  • シミ・ソバカス
  • 毛穴・皮脂過剰
  • 小ジワ・ハリのなさ
  • 敏感肌

5つのお悩みごとにまとめてみましたので、さっそくチェックしていきましょう!

白いちご オーガニック スリーピング マスク 

WHITE ICHIGO 公式HPより引用

【乾燥・うるおい不足が気になる方におすすめ】

50g/ 5,500円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • ぷるぷる透明ジェルマスク
  • 微香性(フルーティー)

<使用方法>

  • 毎晩仕様可
  • 夜のお手入れの最後に使用

<使用量>

  • さくらんぼ粒大(全体にスーッとなじみます)

<特長>

環境にやさしい先端農場(宮城県山元町)で栽培管理された「白いちご」にオーガニックと技術力を組み合わせた日本のブランド。自然の恵みを中心に、敏感肌にも使いやすい機能成分を厳選したオーガニックなスリーピングマスクです。

無添加(合成色素、合成香料、パラベン)。 フレッシュフルーティフローラルの穏やかな天然の香り。価格も貼りますが、とにかくぷるっぷるでスーッとなじみ、実際に使用してみた編集部はすっごい保湿効果を感じました!

↓購入は公式HPから!

 

KIEHL’S(キールズ)ナイト モイスチャーマスク

KIEHL’S 公式HPより引用

【乾燥・うるおい不足が気になる方におすすめ】

125ml / 5,500円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • とろみ感のある半透明ジェル
  • 微香性

<使用方法>

  • 週に1~2回使用が目安
  • 夜のお手入れの最後に使用

<使用量>

  • 適量(顔がおおわれる程度)

<特長>

過酷な干ばつ地帯でも生き抜くユリ科の植物「ファウンテンプラント」から抽出した成分が、肌に水分を閉じ込めうるおいで満たしていきます。

とろみ感のある半透明ジェルが心地良く伸び、カサカサにごわついた肌をしっとりなめらかに整えていきます。「どんなに肌が揺らいでいても、塗れば翌朝には肌が蘇える!」と信頼を寄せている愛用者も多く、リピーター率も高めのアイテム。

KIEHL’S(キールズ)ナイト モイスチャーマスク
created by Rinker

CLINIQUE(クリニーク)モイスチャー サージ オーバーナイトマスク

楽天市場 より引用

【乾燥・うるおい不足が気になる方におすすめ】

100ml/ 5,720円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • ジェルとクリームの中間(ほんのりピンク色)
  • 無香料

<使用方法>

  • 毎日使用OK
  • 夜のお手入れの最後に使用
  • 目周りを避けて顔全体に均一に伸ばす

<使用量>

  • 適量

<特長>

「とにかく肌が乾きやすい」「いつものお手入れが物足りない」と感じている方には、こちらがおすすめ。

寝ている間のうるおい補給はもちろんのこと、日中に受けた酸化ストレスまでケアしてくれるので、お疲れ肌もイキイキと元気に蘇りますよ。

まるでラップで包まれているような密着感のあるテクスチャーと、ピンクのジェルがお手入れの気分を上げてくれます。チューブタイプなので、手軽に出して使えるところもGood!

CLINIQUE(クリニーク)モイスチャー サージ オーバーナイトマスク
created by Rinker

ELIXIR WHITE(エリクシールホワイト) スリーピング クリアパックC  

watashi+ 公式HPより引用

【シミ・ソバカスが気になる方におすすめ】

105g / 3,520円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • ジェル・ゼリー状
  • リラックス感のあるアクアフローラルの香り

<使用方法>

  • 週2~3回使用が目安
  • 夜のお手入れの最後に使用

<使用量>

  • さくらんぼ1個分

<特長>

美白有効成分「m-トラネキサム酸」配合の本格美白ナイトジェル。寝ている間に、紫外線ダメージをリセットし翌朝くすみのない透明感あふれるツヤ玉肌に導きます。

まるで丁寧にお手入れをしたかのような贅沢なうるおい感と弾むようなハリを実感できますよ。

みずみずしくべたつかない使用感なので、気になる部位のみ使用や、重ねづけすることで集中的に美白ケアができちゃいます。中身を取り出しやすいスパチュラ付きで、使いやすさもバツグン。

ELIXIR(エリクシール)ホワイト スリーピング クリアパックC
created by Rinker

 

ORBIS(オルビス)オーバーナイト ホワイトニングジェルEX

ORBIS 公式HPより引用

【シミ・ソバカスが気になる方におすすめ】

30g / 3,520円(税込)

レフィル3,185円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • みずみずしいジェル状(黄色)
  • 無香料

<使用方法>

  • 週2~3回使用が目安
  • 夜のお手入れの最後(オルビス保湿液の代わりに使用)

<使用量>

  • 適量

<特長>

美白有効成分でもある持続性が高い「ビタミンC誘導体」と黄色いジェルの正体である「オウバクエキス」をダブル配合。寝ている間に紫外線ダメージの伝達をブロックして、シミ・ソバカスを防ぎます。

翌朝の肌が、「ワントーン明るくなった」、「モチモチぷるぷるになり透明感がでた」という声も多く、その実力には期待が持てそうです。無香料、無着色、オイルフリーなので、べたつくのが苦手な方も安心して美白ケアできるおすすめアイテム。

ORBIS(オルビス)オーバーナイト ホワイトニングジェルEX
created by Rinker

 

Huxley(ハクスリー)スリープマスク グッドナイト

Huxley 公式HPより引用

【シミ・ソバカスが気になる方におすすめ】

120g/3,080円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • とろみ感のあるジェル状
  • グリーンフローラルの香り

<使用方法>

  • 毎日使用OK
  • 洗顔後orお手入れの最後に使用
  • 顔全体に優しくマッサージして塗布
  • 翌朝、洗い流す

<使用量>

  • 適量

<特長>

韓国発のハクスリーは、完全オーガニックのコスメブランド。モロッコ王室も愛してやまない美容成分「サボテンシールドオイル」配合で、肌が自らうるおい美しくなろうとする力を目覚めさせ、いきいきとハリのある肌へと導きます。

サボテン由来の成分には、高い抗酸化作用や鎮静作用があり、肌トラブルを繰り返し揺らぎがちな肌をしっかり安定させてくれます。

Huxley(ハクスリー)スリープマスク グッドナイト
created by Rinker

FEMMUE(ファミュ)ローズウォーター スリーピングマスク

FEMMUE公式HPより引用

【毛穴・皮脂が気になる方におすすめ】

50g/4,620円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • プルプルとしたジェル状(ライトなつけ心地)
  • ローズの香り

<使用方法>

  • 毎日使用OK(クリームとして使用も可)
  • 夜のお手入れの最後に使用

<使用量>

  • パール粒3個大

<特長>

韓国コスメの中でも爆発的な人気を誇るのが、ファミュのスリーピングマスク。季節の変わり目や、紫外線、エアコンなどによる外的ストレスで敏感に傾いた肌を安定させ、ぷるぷるっと毛穴レスなモチ肌に導いてくれます。

なにより、淡いピンクのパッケージがとにかく可愛い!お手入れのモチベーションも上がります。ローズのやさしい香りに包まれてゆったりリラックスしながら、うるおいチャージすることができますよ。

保存料、合成着色料、合成香料フリーで、敏感肌の方でも安心して使用できます。

FEMMUE(ファミュ)ローズウォーター スリーピングマスク
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innisfree(イニスフリー)オーキッド エンリッチド スリーピングマスク

innisfree 公式HPより引用

【毛穴・皮脂が気になる方におすすめ】

80ml/2,145円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • コク感のあるジェル状
  • フローラルの香り

<使用方法>

  • 毎日使用OK
  • 夜のお手入れの最後に使用
  • 目元口元を避けて顔全体に均一に伸ばす
  • 翌朝軽く洗い流す

<使用量>

  • 適量

<特長>

真冬に花を咲かせる韓国(チェジュ島)にある寒蘭から抽出した「オーキッドエキス」が、過剰な皮脂をコントロールし毛穴レスな肌に整えてくれます。

「オーキッドエキス」には、肌を酸化ストレスから守る抗酸化作用、メラニン生成を抑制する効果や、コラーゲンの生成をサポートする「ナイアシンアミド」と合わさることで、小じわやたるみなどの肌老化を防いでくれる効果があります。

パラベン、動物性原料、合成色素などを使用しておらず、肌にやさしい処方。

innisfree(イニスフリー)オーキッド エンリッチド スリーピングマスク
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trilogy(トリロジー)オーバーナイトマスク

trilogy 公式HPより引用

【小ジワやハリのなさが気になる方におすすめ】

60ml/6,380円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • コクのある固めのクリーム状
  • ラベンダーやローズの香り

<使用方法>

  • 毎日使用OK
  • 夜のお手入れの最後に使用

<使用量>

  • パール大1個分

<特長>

トリロジーは、ニュージーランド発のナチュラルスキンケアブランド。

最先端技術成分「L22」をはじめ「コエンザイムQ10」や、「ビタミンC」などエイジングケアには欠かせない心強い成分で構成され「寝ている間にハリとうるおいが手に入る!」とSNSでも話題のアイテム。

トリロジーオリジナル成分の「グリカブレンド(植物由来成分)」が、年齢と共に気になり出した肌の「小じわ」や「たるみ」などのエイジングサインを目立たせないよう働きかけます。

trilogy(トリロジー)オーバーナイトマスク
created by Rinker

Avène(アベンヌ)イドランス スリーピングマスク

SHISEIDO 公式HPより引用

【敏感肌の方におすすめ】

50ml/3,850円(税込)

<テクスチャー・香り>

  • みずみずしいジェル状
  • 無香料

<使用方法>

  • 週3回使用が目安
  • 夜のお手入れの最後に使用

<使用量>

  • さくらんぼ粒よりやや大きめ

<特長>

肌荒れを整える「アベンヌ温泉水」と、肌のうるおいをキープする「エモリエント成分」が、寝ている間に肌を健やかな状態に修復し、翌朝スッキリと引き締まった印象へと導きます

24時間保湿なので乾燥肌や敏感肌の方でもうるおい実感しやすく、朝までつっぱることなくしっとりなめらかな状態をキープしてくれますよ。

スパチュラ付きなので、使用量がすくいやすく、衛生面もGood。

Avène(アベンヌ)イドランス スリーピングマスク
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LANEIGE(ラネージュ)シカスリーピングマスク

Qoo10 公式HPより引用

60ml/参考価格

<テクスチャー・香り>

  • 冷んやりしたコク感のあるクリーム状
  • ハーブの香り

<使用方法>

  • 週2、3回使用が目安
  • 夜のお手入れの最後に使用

<使用量>

  • さくらんぼ粒(直径2,5cm程)

<特長>

韓国で大人気のラネージュからは、シリコン・ポリマー不使用の安全なシカクリームを使用した、「シカスリーピングマスク」がおすすめ。シカ成分は鎮静効果が高く、ニキビや炎症をやわらげるだけでなく予防にも優れています。

寝ている間にバリア機能を回復させ肌本来の強さを引き出してくれるので、マスクで肌がお疲れ気味の方にもおすすめ。スプーン型のスパチュラ付きで、使用量がすくいやすくなっています。

ビタミンCや核酸、その他ビタミンB群・アミノ酸・ミネラルなどを含有する酵母発酵エキスを95%配合。その他保湿成分も豊富で、肌をやわらげる成分も使用されており、古い角質もOFFできます。

LANEIGE(ラネージュ)シカスリーピングマスク
created by Rinker

終わりに:季節や肌状態に合わせて使用感を選んでみて!

スリーピングマスクは、「べたつきそう」、「ぺたぺたして髪がくっつきそう」などのマイナスイメージから、食わず嫌いになっている方も多いと思います。

しかし、自分の肌質や肌状態、季節に合った使用感のものを選んだり、手前で使うアイテムとのバランスを考えて選んだりと工夫すれば、ピタッと肌になじんで、べたつき感なく心地良く使うことができますよ。

夏は冷房、秋冬は気候や暖房で乾燥するので、楽ちんに心地よく乾燥対策をして参りましょう。

また、人気のシリーズからは、季節限定マスクが出ていたりもするので、ぜひこまめにチェックしてみてくださいね。

あなたのお気に入りを見つけて、乾燥ダメージを跳ね返すようなモチモチぷるぷる美肌を手に入れましょう!

それではまた次回!

今回もありがとうございました!

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この記事を書いた人

デパート美容部員を経験したのち、出産を期に退職。
子育ての傍ら、フリーの美容ライターとして数々の美容記事やコラムを執筆している。

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